Péče o ženu v šestinedělí
Šestinedělí začíná 2 hodiny po porodu a končí 6-8 týdnů po porodu. K pravidelné standardní péči patří prevence komplikací, podpora a edukace ženy, profylaxe infekčních komplikací, péče o psychickou pohodu maminky, odpočinek, relaxace, spánek, edukace v péči o novorozence, podpora vazby mezi matkou a dítětem, podpora včasného nástupu laktace, podpora kojení.
Péče o poporodní poranění
poranění často sprchujte čistou vodou, udržujte poranění v suchu častou výměnou vložek,
pokud budete při močení cítit palčivou bolest, močte ve stoje ve sprše,
poranění často větrejte, využijte jednorázovou podložku,
v případě otoku, hematomu přikládejte ledový obklad (zabalený do textilie), jakmile pocítíte chlad ledu, obklad odložte,
doporučujeme sedací koupele či obklady z dubové kůry, které můžete zakoupit na oddělení,
při poranění dodržujte klidový režim, neseďte, odpočívejte s nohama od sebe.
Očistky
první týden jsou většinou krvavé - sytě rudé a postupně světlají a zbarvují se dohněda, jsou více hlenovité až nažloutlé,
při vertikalizaci je přirozený zvýšený odchod nahromaděné krve z pochvy,
očistky více odcházejí při kojení, neboť kojení vyvolává stažení dělohy,
děloha se stahuje do původní velikosti a čistí se,
při silnějším krvácení informujte porodní asistentku/lékaře.
Stahování dělohy
již den po porodu si můžete lehat na břicho, tato poloha napomáhá správnému zavinování dělohy.
Vyprazdňování
strach, že vyprazdňování poškodí stehy po nástřihu nebo natržení hráze, může být natolik silný, že může vést k zadržování stolice,
šestinedělí obvykle provází obtížné a méně časté vyprazdňování střev,
ranní vyprazdňování můžete podpořit sklenicí teplé nebo vlažné vody hned po probuzení,
v případě nucení na stolici vyprazdňování neodkládejte,
vyprazdňování lze šetrně podpořit laxantivy, či glycerinovým čípkem.
Životospráva v šestinedělí
porod je fyzicky velice náročný, odpočívejte,
konzumujte teplé potraviny, doporučujeme tepelně upravenou zeleninu, vývary (obslužte se v našem jídelním koutku),
dbejte na pitný režim, zde opět platí popíjet tekutiny teplé - bylinné čaje, obilná káva, melta, čaje na podporu laktace,
zvažte přijímání návštěv po porodu, Váš odpočinek je prioritou.
Péče o psychiku ženy
v šestinedělí je psychika ženy proměnlivá, nálady jsou jako na houpačce, pocity štěstí a euforie se střídají s pocity beznaděje a lítosti, může se také stát, že maminka své dítě odmítá - tyto pocity jsou normální, s těmito pocity nezůstávejte sami, většina těchto stavů sama odezní, pokud se problémy zhoršují, je dobré kontaktovat psychologa,
doporučujeme projekt "Úsměv mámy", který podporuje šťastné mateřství a ženy, kterým do života vstoupily psychické obtíže v těhotenství nebo v období po porodu (usmevmamy.cz).
